martedì 23 febbraio 2010

Fine del letargo

Ahh dopo tanto tempo di nuovo a 3 allenamenti settimanali! Nonostante il maltempo continui a flagellare con pioggia e freddo, un qualcosa di indefinito inizia a far intravedere la fine di questo lungo inverno. Corse spensierate si intende, ma con quella bella sensazione di "carica". 3 volte 12km di CL sotto i 4.30, ma soprattutto la voglia di reinserire un pizzico di qualità e quantità. Mi piacerebbe portare a 50 i km settimanali e dedicare appunto una seduta alla velocizzazione. In effetti durante questo periodo di letargo podistico mi sono accorto che non era tanto il fatto di non riuscire a mantenere determinati ritmi, ma che a parità di ritmo il cuore ovviamente lavorava maggiormente sotto sforzo. In pratica una CL diventava quasi una CM. Inizierò ad allungare l'uscita domenicale, che è più gestibile a livello di orari, magari partecipando a qualche corsetta con il GPG88. Anche la corsetta serale, con quel pizzico di luce in più, inizia a diventare più piacevole.

8 commenti:

  1. @Giancarlo: ogni tanto rispunto fuori :-) vi leggo sempre però!!

    @the yogi: ciao a te yogi...spero di essere più "partecipativo" sul blog...

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  2. E' così che si riparte. Magari ogni tanto ci vediamo. Ciao.

    Dario

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  3. Rieccoti! Nobili propositi. Pensa a quando si correrà in canotta e braghetta con ancora il sole alle 20...

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  4. Bentornato Andrea! Poche settimane fa chiedevo appunto di te a Pierluigi.
    Magari ci si vede prossimamente a qualche corsa del GPG...io penso di esserci a quella di Grezzago di fine Marzo..

    ciao!

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  5. @Furio: ciao Furio, leggo sempre il tuo blog, sempre dettagliato e invogliante ;-)

    @La Polisportiva: ahhh non vedo l'ora!

    @Paolo: dai potrebbe essere l'occasione per conoscerci finalmente :-)

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  6. Ciao Andrea,

    bentornato: mi fa molto piacere sentirti e sentirti correre.

    Hai qualcosa in vista?

    Organizziamo un pranzo prima del mio traferimento a famagosta (Aprile)?

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