Fine del letargo

Ahh dopo tanto tempo di nuovo a 3 allenamenti settimanali! Nonostante il maltempo continui a flagellare con pioggia e freddo, un qualcosa di indefinito inizia a far intravedere la fine di questo lungo inverno. Corse spensierate si intende, ma con quella bella sensazione di "carica". 3 volte 12km di CL sotto i 4.30, ma soprattutto la voglia di reinserire un pizzico di qualità e quantità. Mi piacerebbe portare a 50 i km settimanali e dedicare appunto una seduta alla velocizzazione. In effetti durante questo periodo di letargo podistico mi sono accorto che non era tanto il fatto di non riuscire a mantenere determinati ritmi, ma che a parità di ritmo il cuore ovviamente lavorava maggiormente sotto sforzo. In pratica una CL diventava quasi una CM. Inizierò ad allungare l'uscita domenicale, che è più gestibile a livello di orari, magari partecipando a qualche corsetta con il GPG88. Anche la corsetta serale, con quel pizzico di luce in più, inizia a diventare più piacevole.