Domenica ho efffettuato un test sul percorso della marathon di Casarano, che farò il 1 aprile. Percorso di 76km, con un dislivello totale di circa 840mt. Un buon 85% di sterrato e panorami mozzafiato: passaggi in riva al mare vicino a bacini d'acqua interni, popolati da volatili protetti, macchia mediterranea, ecc. ecc. Insomma davvero un percorso interessante, sarà una bella giornata! In settimana le solite due uscite di corsa ed una bella intensa di piscina, dove con 3000mt in 1h.12m (pause comprese) ho inaugurato la tabella degli allenamenti "master". Nel breve quello che più mi intriga sono le marathon di mtb, forse più vicine al mio spirito da (ex) maratoneta piuttosto che le gare di xc, forse più ansiogene, e quindi più lontane dal mio modo attuale di vedere lo sport. Per le gare di running invece proprio non c'è verso...non mi sento attratto! Eppure mai come in questo periodo ho amato la corsa...non mi parlate di tempi però ;-)
E sempre bello poter correre nella natura, meglio che su strada. Noi qui sulla martesana non abbiamo molte alternative quindi io domenica mi sono fatto la 30k di Piacenza. Buon risultato in 2 ore e 07 min passo 4 e 14 ma non ne avrei avuto per altri 12k a queste andature. Ho ancora 6 settimane dovessi migliorare un po' si possono tentare le 3 ore a Milano. Dipenderà dal caldo....spero nel fresco.
RispondiEliminaCiao dal Naviglio.
Dario
@Dario: sempre in forma eh? manca poco per abbattere il muro delle 3 ore mi pare...
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