tag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post8293002918464611930..comments2023-12-19T09:30:28.056+01:00Comments on Antherun: Comparazione stato di formaAntherunhttp://www.blogger.com/profile/00563224536291879960noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-51207342782019974562010-03-18T09:41:50.919+01:002010-03-18T09:41:50.919+01:00Gosh!
Per avere i valori del mio stato di forma &q...Gosh!<br />Per avere i valori del mio stato di forma "top" devo sommare le tue due colonne! :DFat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-87986626524379286602010-03-18T09:18:23.972+01:002010-03-18T09:18:23.972+01:00@Luca: l'ho vista quella mezza, ma per me è an...@Luca: l'ho vista quella mezza, ma per me è ancora presto...forse Vercelli a maggio.<br /><br />@Nino: beh si i km sono importanti comunque, il fondo è la base..<br /><br />@Dario: ciao Dario, guarda alla Stramilano proprio non penserò al tempo finale, mi interessa molto più pensare a fare un buon allenamento. Magari faccio la prima parte a 4.30 e poi un medio a 4.15.<br /><br />@Lucky73: ieri ho fatto delle ripetute e devo dire che non sono messo male come pensavo...antherunhttps://www.blogger.com/profile/03162359613033686562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-63900715131830071122010-03-17T21:33:27.809+01:002010-03-17T21:33:27.809+01:00Mi sembri già a buon punto. Vedrai che dopo 4Kg in...Mi sembri già a buon punto. Vedrai che dopo 4Kg in meno e qualche corsa scendi rispetto al TOP.Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-16222087020952670292010-03-17T20:39:58.295+01:002010-03-17T20:39:58.295+01:00Mi sembri tutt'altro che a terra. Io con i tuo...Mi sembri tutt'altro che a terra. Io con i tuoi valori di lento medio e veloce sono al top. Secondo me a Milano puoi fare 1h e 26' / 27' massimo visto che ti mancano un po' di km. Tieni conto ch quest'anno sarà molto piu' fresco dell'anno passato.<br />Buona corsa.<br /><br />DarioAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-66781693535019131522010-03-17T15:57:32.004+01:002010-03-17T15:57:32.004+01:00no.
diciamo che devo correre il doppio dei km........no.<br />diciamo che devo correre il doppio dei km......ninohttps://www.blogger.com/profile/00061734374556277659noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-23336489015986576132010-03-17T15:29:45.980+01:002010-03-17T15:29:45.980+01:00Azz alla faccia dei lenti. Firmerei adesso per far...Azz alla faccia dei lenti. Firmerei adesso per fare la mezza di Genova a 4:35 al km tra un mese!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-57316789814896572042010-03-17T13:40:03.775+01:002010-03-17T13:40:03.775+01:00@Luciano: per ora è una stima, stasera provo un 5x...@Luciano: per ora è una stima, stasera provo un 5x1000 e verifico. Ad ogni modo sicuramente dopo la maratona di Milano mi sono sovraccaricato e ad un certo punto: pum! infatti poi sulla mezza non rendevo in proporzione..<br /><br />@Nino: che dirti Nino, questi valori per me rappresentano un punto da cui riprendere, mi è importante capire lo stato di forma per non fare errori di impostazione: la farai la Stramilano?antherunhttps://www.blogger.com/profile/03162359613033686562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-41513319739516816062010-03-17T13:14:48.754+01:002010-03-17T13:14:48.754+01:00vorrei avere io i tuoi tempi attuali. in realtà no...vorrei avere io i tuoi tempi attuali. in realtà non ci sono molto lontano, ma come si dice l'erba del vicino è sempre più verdeninohttps://www.blogger.com/profile/00061734374556277659noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-66046692240474574922010-03-17T12:46:12.375+01:002010-03-17T12:46:12.375+01:00il fatto che hai perso così poco, mi fa pensare ch...il fatto che hai perso così poco, mi fa pensare che anche nel periodo migliore non hai sfruttato il tuo potenziale.<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.com