tag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post8361723240416559092..comments2023-12-19T09:30:28.056+01:00Comments on Antherun: Triathlon S. Maria al Bagno: il mio primo sprint!Antherunhttp://www.blogger.com/profile/00563224536291879960noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-32820327420601071712011-09-13T19:24:53.105+02:002011-09-13T19:24:53.105+02:00@nino: lo puoi dire forte!!!
@ciro foster: grazie...@nino: lo puoi dire forte!!!<br /><br />@ciro foster: grazie per il mare ciro...mi sono accorto che qui l'esperienza conta davvero tanto..<br /><br />@Ibiza130: infatti! devo migliorare molto in bici, soprattutto in potenza essendo podista..<br /><br />@Dario grazie per i preziosi consigli Dario! come sempre...<br /><br />@Anonimo: E' vero, è uno sport che prende tanto, ma altrettanto regala in termini di emozioni!antherunhttps://www.blogger.com/profile/03162359613033686562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-34858094458054367362011-09-13T09:27:46.809+02:002011-09-13T09:27:46.809+02:00Per il ridotto numero di allenamenti che hai fatto...Per il ridotto numero di allenamenti che hai fatto sei andato molto bene, soprattutto nel nuoto. E' uno sport a cui devi dedicare tempo ma i sacrifici sono ripagati dalle soddisfazioni. Complimenti.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-54877127622022216552011-09-12T21:52:21.414+02:002011-09-12T21:52:21.414+02:00Bravissimo. Con il poco allenamento specifico che ...Bravissimo. Con il poco allenamento specifico che hai fai miracoli in bicicletta. Purtroppo la Mtb e molto diversa dalla strada bisogna lavorare molto sul ritmo di pedalata cioe'tenerlo alto intorno alle 90/100 pedalate al min e con rapporti non troppo duri. Altrimenti ti spacchi le gambe e poi non ne hai piu' per la corsa. Devi sfruttare meglio le posizioni acquisite con il nuoto. Se il regolamento lo consente cerca di stare a ruota e con rapporti piu' agili degli altri.<br />I miei complimenti ancora, io per 6 mesi mi sono allenato nel 2007 ma ero una frana a nuoto e ho desistito e così ho fatto la tessera Fidal. Ora la passione per la corsa ha superato quella per la bici. Per te è stato l'inverso.<br />Alla prossima.<br /><br />DarioAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-45998859714190178482011-09-12T17:13:00.666+02:002011-09-12T17:13:00.666+02:00Grande! Allena la transazione bici/corsa, è quella...Grande! Allena la transazione bici/corsa, è quella che agli inizi crea scompensi dovuti alla differente postura e quindi respirazione. <br /><br />Ormai siamo in tanti contagiati! :-)Paolo Scottihttps://www.blogger.com/profile/04713619700883659457noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-245281261850663152011-09-12T15:04:38.023+02:002011-09-12T15:04:38.023+02:00Bravo proprio,complimenti, oltretutto bellissimo m...Bravo proprio,complimenti, oltretutto bellissimo mare!ciao.ciro fosterhttps://www.blogger.com/profile/01916146111334396756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4244417892874980963.post-8766307003864043342011-09-12T14:58:31.959+02:002011-09-12T14:58:31.959+02:00un altro contagiato.........un altro contagiato.........ninohttps://www.blogger.com/profile/00061734374556277659noreply@blogger.com