lunedì 6 febbraio 2012

E inizia febbraio...

Ed ecco passare la prima settimana di febbraio: rispetto ad altre zone d'Italia non ci sono state tormente di neve, ma solo acqua, acqua ed acqua. Ma è inverno e va bene così...2 uscite di corsa mattutine, due di nuoto (dove sto iniziando ad allungare a 2,5 km per prepararmi ai 3000 mt degli allenamenti "master") ed una di pedali. Devo dire che in piscina, rispetto a qualche anno fa in cui mangiavo molto meno ed ero più "tirato", va molto meglio: praticamente le 100 vasche passano senza nessun problema energetico. Sarà tosto conciliare quantità e qualità, perchè una cosa è fare distanza ed una cosa raggiungere le stesse vasche con scatti di 100 o 400m. Questa settimana inoltre ho provato per la prima volta una seduta di spinning: interessante! non paragonabile alla bike, come per tutte le attività indoor, ma tutt'altro che un'allenamento "soft". Insomma nulla a che fare con la cyclette! Primo appuntamento con le gare il 1 aprile con la "Marathon di Casarano" di MTB, 75km per 850 mt di dislivello: speriamo che non sia un pesce d'aprile ;-)

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