Marathon del Pollino: la mia prima Gran Fondo!

La cosa più dura e massacrante che abbia mai fatto! Più ancora della maratona, per la quale mi ero allenato per mesi e comunque correvo già da un paio di anni. Questa Gran Fondo è stata invece affrontata e portata a termine dopo soli 3 mesi di Mtb, e senza alcun allenamento specifico (=salite)! Pura follia (ogni tanto ci vuole), sono contentissimo!! Un percorso davvero tosto: 62 km con un dislivello superiore ai 1800 mt...salite lunghe 6 km con pendenze fino al 18%..insomma muri. La mia avventura è durata 5 ore e 22 minuti e sono riuscito a lasciarne dietro anche qualcuno. Posti spettacolari in Basilicata: la partenza è avvenuta da San Severino Lucano  ed il tragitto, attraverso sentieri e boschi, ha permesso di godere di un panorama spettacolare. La vetta del Monte Pollino a 2200 metri mi ha reso difficile credere di essere al sud, a poco meno di 3 ore da Lecce. Davvero un'avventura che si è potuta concludere grazie anche alla "testa da maratoneta" che mi ha regalato la corsa. L'anno prossimo cercherò di affrontarla con una preparazione mirata giusto per vedere cosa si può fare di meglio.

XI Marathon “Parco Nazionale del Pollino”

Quando mesi fa mi arrivò la mtb ero contento come un bambino e non pensavo che dopo così poco tempo mi sarei letteralmente "innamorato" di questo sport. Ma ben presto ho preso coscienza che, oltre ad essere uno sport divertentissimo, ha cambiato la mia visione dello sport: non più rigide tabelle di allenamento o percorsi routinari, ma libertà completa. Libertà di avventurarsi in luoghi sempre diversi, di provare emozioni sempre differenti. Ed eccomi qui, iscritto alla mia prima Gran Fondo in occasione del mio compleanno (che sarà il 26 giugno). Una giornata in cui cercherò di arrivare (vivo) fino in fondo, data la durezza del percorso: ben 60km con un dislivello di 1800mt, all'interno del Parco Nazionale del Pollino. Ho cercato di allenarmi come meglio ho potuto, alternando sempre la corsa (la base per ogni sport) ad uscite, lunghe o tecniche che fossero, in bike. Come dicevo, vivrò anche questa gara con estrema libertà (d'altronde non potrei fare altrimenti, visto che è la mia prima esperienza) ed all'insegna del divertimento più assoluto.

88km in MTB: un lungo ventoso

Eccomi di ritorno da un bel lungo in MTB: l'idea era quella di macinare un bel po' di km per mettere fieno in cascina per la GF del Pollino, alla quale mi sono ufficialmente iscritto. Partenza da Lecce alle 8 in punto con destinazione Otranto. I primi 40km volano via a 27km/h di media, complice un venticello che aiuta. Poi l'inevitabile ritorno più difficoltoso, ma ancor più divertente in quanto strenuamente combattuto. 25km/h di media finale: la gamba va, anche considerando che la sera prima avevo fatto una corsetta di 10km ed ero rincasato non proprio prestissimo. SportTracks mi dice che ho consumato oltre 2400 calorie: ma vi rassicuro che ho già provveduto a "reintegrarle" con estremo gusto ;-)

Il bosco del Varano

Questa settimana, oltre ad un paio di uscite di corsa con le fiammanti Vomero, mi sono regalato un'uscita in MTB nello splendido bosco posto (purtroppo) nelle vicinanze della centrale di Cerano. Un percorso breve (poco meno di 3km), ma molto tecnico: basti pensare che a dispetto della ridotta lunghezza c'è un dislivello di oltre 30 metri. Continui strappetti e single tracks davvero divertenti. Certo dopo 20km le gambe iniziano a riempirsi di acido lattico, ma l'ombra che regala il bosco almeno permette di pedalare freschi freschi. Le colline del salento insomma: poca cosa per i montanari, ma quelle abbiamo...e con quelle ci divertiamo ;-)

Cambio scarpe e rinnovo certificato

Avendo comprato circa 7 mesi fa le mie ultime scarpe da running, è giunto definitivamente il tempo di sostituirle. Fedele alla tradizione sono rimasto sullo stesso modello con cui corro ormai da tempo: Nike Vomero 6. Sebbene esteticamente non mi facciano impazzire devo dire che si sono comportate benissimo nel primo test: leggere (324 grammi, misurate personalmente sul bilancino), calzata ancora più fasciante nell'avampiede e solita straordinaria ammortizzazione a cui Nike ci ha abituato con questo modello. Ieri ho effettuato anche il rinnovo del certificato medico agonistico, questa volta rilasciato per podismo e ciclismo. Insomma ora sono pronto per qualsiasi "evenienza", anche se la prima gara sarà una GF di MTB sul monte Pollino. Ma di questo ne parlerò in un altro post...