Dopo la mezza di Cernusco mi sono messo alla ricerca della classifica, così per curiosità, ma sul sito ufficiale della manifestazione nessuna info...grazie ad un mio compagno di squadra sono riuscito a visionarla sul sito Fidal: 28° assoluto (su 228 iscritti alla competitiva) e 7° di categoria MM35 (su 42). Certo il tempo finale non è stato da battaglia, però per noi amatori ogni "numerino" può regalare delle piccole motivazioni a fare meglio e perchè no...delle piccole soddisfazioni!Tra l'altro oggi ho messo l'occhio su questa gara Fidal di 10km che si tiene a Villasanta e mi son detto: boh...perchè no? Anche se non ho una preparazione specifica tanto vale provarci...magari scendo sotto i 38' e limo un po' il PB (ottenuto tra l'altro durante la Stramilano). Magari non ce la faccio, ma ho voglia di correre una bella garetta tirata: deciderò nei prossimi 2 giorni...ps. durante la mezza di Cernusco c'era un podista dei Road Runners che era attaccato a me e che nel finale mi ha sorpassato. Mi dava consigli sulla postura dei piedi in corsa...vedendo la classifica ho scoperto che era Luca Speciani!!! (tra l'altro compare in una delle foto del precedente post) Lo ringrazio pubblicamente per le dritte!
La Corsa delle Cascine è piuttosto nota, con campo partenti molto agguerrito.
RispondiEliminaSe non ri-aumenta troppo il caldo fai 37 netto
RispondiEliminaLuca è un vero atleta e un grande tecnico della corsa e dell'alimentazione.
RispondiEliminaDovresti vederlo alle campestri ...e la cosa incredibile è che praticamente non si allena.
è stato un forte agonista (9 min sui 3.000 siepi e 14.40 sui 5.000 oltre a 30 basso sui 10K) e ha fondazioni robuste che gli consentono prestazioni notevoli praticamente senza quasi allenarsi :-)) -
Se però si allena......
Complimenti per il piazzamento anche senza fare il PB è una bella soddisfazione!
@Nicolap: si l'anno scorso me la sono persa perchè ci fu un violenta pioggia...
RispondiElimina@Giancarlo: non so Giancarlo...andrei comunque senza preparazione...
@Lucky: si vedeva che andava bello spedito e soprattutto bello sicuro! ho letto diversi suoi articoli e mi pare un approccio molto interessante...
approccio ZEN :-)
RispondiEliminaSecondo le previsioni meteo il tempo venerdì sarà così così. Se non piove proprio mentre gareggi però sarà fresco quindi tenta il Pb. Io sui 10000 sono veramente fermo quindi approfitto della scusa che devo tenere la bambina perchè la mamma ha la notte in ospedale. A giugno farei invece una mezza ondulata il 28 in provincia di Brescia. Vediamo come butta con il caldo però. Seguirò il tuo consiglio per i piedi comunque. Arrivederci sul Naviglio...all'alba.
RispondiEliminaDario
Ho il libro, Zen l'arte della corsa...di Luca Speziani; molto interessante !
RispondiEliminaComunque per ora è solo un'idea...u bel 10000 lo vorrei preparare bene perchè ora effettivamente dopo la mezza forse non sarebbe una furbata...
RispondiElimina