26km solo e assolato

Dovevano essere 25 a Rg, ma senza garmin e senza riferimenti precisi era difficile svolgere il compito! Parto verso le 9.30 con una temperatura di 21 gradi e un sole bello quanto inclemente. Mi sento bene, ma fa caldo e spesso sono costretto a bere prima dei 5km previsti.. Al termine dell'allenamento verifico tempo e distanza e rilevo 26km a 4.20: praticamente un altro lungo! Un pò mi dispiace perché ci tenevo a correre a rg, ma prendo quel che viene e me ne faccio una ragione. In settimana avrò 2 sedute x mettere a punto il motore...che non vede l'ora di ruggire :-)