Toccare il "fondo"

Ieri, approfittando del giorno di ferie regalatomi per il ponte, mi sono cimentato nella prima uscita di fondo in MTB (su asfalto). Tre ore e mezza in solitaria, partendo da Lecce per arrivare in prossimità dei Laghi Alimini, ad una decina di km da Otranto. 70 i chilometri totali e belle sensazioni, paragonabili a quelle di un lunghissimo podistico di 30/35km. Infatti tornato a casa avevo una fame incredibile ed ho continuato ad emanare calore per via del metabolismo (la notte ho dormito senza coperte!). La media oraria è stata di 20km/h, anche se nell'ultima parte ho patito un po' per il vento, ma soprattutto perchè avevo mangiato poco (solo un panino): sto imparando a mie spese che nel ciclismo bisogna mangiare un bel po', altrimenti la luce si spegne e...addio! Se penso che i top-runner corrono a quelle velocità per la durata di una maratona c'è veramente da star male!!! In settimana 2 uscite di corsa e forse domani arriverà la terza.

Una splendida giornata

Pochissime parole per descrivere una splendida giornata vissuta in sella alla mia Cube, in ottima compagnia e circondato da paesaggi mozzafiato: 48km tutti off-road, da Torre dell'Orso ad Otranto, passando dai Laghi Alimini all'andata e costeggiando il mare al ritorno. Piccolo break nel centro storico di Otranto, ricaricati da un "pasticciotto alla crema" e via verso casa, dopo cinque ore e mezzo di pedalate in natura.

 

 

Domenica con il "liscio"

Oggi uscita su asfalto: dopo una settimana di pioggia gli sterrati erano troppo zuppi d'acqua. Con 2 amici arriviamo sul mare costeggiando fino a Torre dell'Orso: una pausa per uno spuntino e poi riprendiamo verso l'entroterra. A dire la verità una deviazione off-road ce la siamo regalata pedalando sulla spiaggia, ma solo per un breve tratto. Portati a casa 60 km in circa 3 ore e 40, ancora i colori accesi dei paesaggi negli occhi. In settimana 2 corsette, ma non nascondo che ora come ora l'appuntamento preferito è la pozzanghera del fine settimana.

I miei primi 50

Ovviamente mi riferisco non all'età anagrafica, ma alla mia seconda uscita in MTB: toccata quota 50km, tutto in off-road. Stavolta il percorso è stato ancora più vario ed, essendo piovuto il giorno prima, mi sono divertito come un pazzo ad infangarmi completamente. Il vento è stato presente per tutta l'uscita (27 nodi!), ma non ha rovinato il divertimento. Un mio collega mi ha guidato per i sentieri e siamo giunti a S. Cataldo, sul mare, dove ci siamo regalati un break con caffè-spuntino. Stupendi i passaggi vicino all'oasi protetta delle Cesine. In totale 4 ore in sella e al ritorno... una fame mostruosa! Per il resto un paio di uscite di corsa in settimana, giusto per "variegare" ;-)

Il percorso

 Il mare "in tempesta" di S. Cataldo

 

Macchia mediterranea

 

Mulattiera con casa abbandonata

Prima uscita in MTB

Oggi è stato il grande giorno: finalmente ho avuto modo di testare la mia nuova Cube, con un bel percorso di 34 km di sterrato, tra masserie e uliveti. Appuntamento alle 9 al Coni di Lecce con un amico e via, un po' timoroso perchè era la prima volta che ci salivo. Sensazioni ottime: veramente una bella "macchina da guerra" leggera, silenziosissima e precisa. Abbiamo fatto un percorso di cui mi ero scaricato la traccia sul Garmin (dal sito mtb-forum) e devo dire che ho avuto il piacere di scoprire quanto utile possa essere il gps anche nella navigazione. Senza questo strumento mi sarei perso e probabilmente starei ancora vagando tra le campagne salentine. Campagne davvero belle devo dire: era la prima volta che percorrevo questi sentieri e ho avuto modo di vedere che, sebbene senza alture, regalano scorci impagabili (sembra l'Irlanda!) e anche tratti "tecnici". Proprio su uno di questi ho anche fatto la mia prima caduta: tra due rocce non sono riuscito a sganciare il pedale e sono finito dritto a terra con una bella botta alla mano. Ma non mi faccio intimorire ;-) Insomma un bel modo di stare all'aperto e di godersi la natura senza auto, traffico e rumori molesti.

Bici arrivata!

Bella, bellissima, ancora più splendente dal vivo! Mi è arrivata ieri sera e mi sono stupito nel ritrovarmi tanto entusiasta per...una bici. Ebbene si, è possibile: proprio come un bambino. Ho pazientemente atteso la fine della cena e, tranquillizato il cane che già stava pregustando l'alluminio idroformato del telaio, ho aperto il pacco. Avevo un po' di timore nel montaggio, ma devo dire che me la sono cavata in poco tempo (praticamente si trattava della ruota anteriore, della sella con relativo canotto e del manubrio). Adesso non vedo l'ora di testarla, per poi fare successivamente le regolazioni "fini". Devo anche prendere un paio di pedali con il bloccaggio, sperando di evitare le cadute :-))

il freno a disco posteriore

il bel manubrio con forcella Fox da 100mm

il pacco pignoni 9v Shimano XT

la guarnitura tripla, sempre XT

Piantato

Piantato e resuscitato: tutto in un giorno. Sabato mattina inizio ad avvertire le avvisaglie di un "colpo della strega", ma non dò troppa importanza: sabato pomeriggio sono praticamenente bloccato, fatica pure a respirare. Cure della moglie fisioterapista, bendaggio "taping" e 3 mega siringhe muscoril+voltaren e il giorno dopo sono nuovo fiammante, pronto per spararmi 20km a 4.30. Sensazioni ottime e giornata con 17 gradi. Sono 41km in 3 uscite questa settimana. Pochi, ma fatti con piacere.