venerdì 1 ottobre 2010

La goccia che fa traboccare il naso

Eccomi qui dopo la mezza di Torino con i postumi di un bel raffreddore, di quelli che ti avvertono che l'estate è ormai un vago ricordo. Questa settimana avrei dovuto svolgere un paio di allenamenti di qualità: delle ripetute 3x3000 e una Corsa Media, ma complici un po' di acciacchi post gara e il raffreddore mi sono limitato a 3 sedute di corsa lenta, anche se ad un ritmo allegro, sotto i 4.30. Domenica ho un appuntamento con un lungo di 25km, che svolgerò a Lecce e settimana prossima dovrei iniziare ad incrementare il chilometraggio, che fino ad ora è rimasto sui 60km.
Sono in attesa delle mie nuove Nike Vomero 5 da sera, dopo aver letteralmente consumato quelle che indosso attualmente. Sarà difficile per me trovare un altro paio di A3 con cui avere lo stesso feeling!

3 commenti:

lello ha detto...

SOTTO I 4,30 AL KM CHIAMALA CORSA LENTA????????

Anonimo ha detto...

Anche tu col raffredore. Speriamo bene....io avrò la maratona fra 2 settimane. Vedo che comunque raffreddore a parte hai fatto proprio una bella mezza. Ti vedo bene in prospettiva Firenze.
Ciao.

Dario

Luca "Ginko" ha detto...

Non so se essere più geloso della tua corsa lenta a 4 30 o del tuo lungo fatto a Lecce :-)

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